Content
1 module
Difficulty
Basic
Rating
Course Length
10 mins
Instructor
Lori Whitesides
Description
(2-Minute Flexibility and Posture Improvement: 03. 3-Point Up and Downs)
El ejercicio en este video se enfocará en todo tu cuerpo para aumentar la flexibilidad en todos los ámbitos y mantenerte de pie bien alto cuando todo termine.
Objectives
- Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento
- Mejorar la postura
- Reducir el riesgo de lesiones por movimientos repetitivos
Certificate
By completing/passing this course, you will attain the certificate Certificado de Finalización
1.
Mejorar la Flexibilidad y la Postura en 2 Minutos: Subidas y bajadas de 3 puntos
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