Description
(Kit de herramientas para el bienestar: Cursos en línea para una vida equilibrada)
Tiempo estimado para completar todos los cursos: *27 horas
Nota: Todos los cursos adquiridos en este paquete se asignarán al alumno inscrito. (All courses purchased in this bundle will be assigned to the enrolled learner.)
En el acelerado mundo actual, mantener una vida sana y equilibrada puede ser todo un reto. Ahí es donde entra en juego este Paquete de herramientas para el bienestar, que ofrece un conjunto de cursos en línea diseñados para fomentar el desarrollo personal y profesional, así como para mejorar el bienestar general. Al invertir en este Paquete de herramientas para el bienestar, los alumnos se embarcarán en un viaje transformador hacia el desarrollo integral, que les permitirá sobresalir tanto en su vida personal como profesional.
Este kit de herramientas incluye 180 cursos que abarcan más de *27 horas de aprendizaje.
Los temas del curso incluyen:
- La nutrición y la alimentación sana: Obtén información sobre nutrición equilibrada y hábitos alimentarios saludables. Explore la preparación de las comidas, aprenda a leer las etiquetas e incluso a tomar decisiones saludables en cualquier lugar.
- Fundamentos del ejercicio: Estos cursos breves proporcionan una visión general de los movimientos básicos fundamentales, así como ejercicios que puede realizar en su escritorio para reducir la tensión muscular.
- Sueño y descanso: Comprenda la importancia del sueño de calidad para el bienestar general. Los temas cubren cuánto sueño se necesita, cómo el trabajo por turnos puede afectar a los patrones de sueño y técnicas para mejorar la higiene del sueño.
- Manejo del estrés y resiliencia: Desarrolle estrategias prácticas de gestión del estrés, mecanismos de afrontamiento y habilidades de resiliencia. Aprenda a afrontar los retos, a manejar la presión y a cultivar la resiliencia emocional.
- Inteligencia emocional y comunicación: Mejorar la inteligencia emocional y las habilidades de comunicación. Descubra formas de identificar y manejar las emociones, construir relaciones más fuertes y comunicarse eficazmente.
- Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI) en el lugar de trabajo: Comprender la importancia de la DEI, identificar prejuicios inconscientes y desarrollar prácticas inclusivas para fomentar un entorno de trabajo respetuoso y equitativo.
- Administración del tiempo y productividad: Dominar las técnicas de administración del tiempo para optimizar la productividad y aprender a priorizar tareas, establecer límites y crear un equilibrio entre la vida laboral y personal.
- Bienestar financiero: Adquirir conocimientos sobre la administración de las finanzas personales, la elaboración de presupuestos y el ahorro.
Características principales:
- Acceso a una cuidada selección de cursos
- Ritmo de aprendizaje flexible
- 180 días de acceso a la ruta de aprendizaje
- 90 días de acceso a cada curso una vez inscrito
- Certificados de finalización para cada curso
- Seguimiento e informes de progreso
Nota: Este plan de formación no es exhaustiva y puede que no incluya todos los temas que necesita. Puede encontrar cursos adicionales en el listado completo de cursos individuales de nuestro sistema de aprendizaje en línea de Safety Education Online.
Descargo de responsabilidad:
Los cursos de entrenamiento en línea proporcionados en este sistema de aprendizaje están destinados a proporcionar una concienciación general y conocimientos sobre diversos temas de seguridad. No sustituyen a la experiencia práctica ni a la preparación en el puesto de trabajo, y no proporcionan las aptitudes y cualificaciones necesarias para realizar tareas específicas o manejar maquinaria.
Los participantes no deben intentar realizar tareas ni utilizar equipos que superen sus capacidades físicas o para los que no hayan recibido de la debida capacitación y autorización.
Al acceder y utilizar nuestros cursos de capacitación en línea, usted reconoce y acepta los términos de esta cláusula de descargo de responsabilidad.
*La duración de los cursos es aproximada, la duración real puede variar.
Certificate
By completing this learning path, you will attain the certificate Certificado de Finalización de la Plan de Formación
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