Content
1 module
Difficulty
Basic
Rating
Course Length
10 mins
Instructor
Lori Whitesides
Description
(2-Minute Flexibility and Posture Improvement: 04. Standing Lateral Neck Stretch)
Con un ajuste simple pero sorprendentemente efectivo al estiramiento típico del cuello, este ejercicio también se enfocará en la espalda, los brazos e incluso en los hombros un poco. ¿Cómo puede un simple estiramiento de cuello mejorar tu postura? ¡Pronto lo descubrirás!
Objectives
- Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento
- Mejorar la postura
- Reducir el riesgo de lesiones por movimientos repetitivos
Certificate
By completing/passing this course, you will attain the certificate Certificado de Finalización
1.
Mejorar la Flexibilidad y la Postura en 2 Minutos: Estiramiento lateral del cuello
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